Quel yoga nous enseignons ?

Les approches du yoga sont très différentes selon les écoles.L’association Osadhi est membre de l’Institut Français de Yoga (ancien mouvement Viniyoga).

Ses cours s’inspirent de l’enseignement de TKV Désikachar; le souffle guide les postures, celles-ci s’adaptent à la condition de chacun. Les séances alternent enchaînements, postures, détente,exercices de respiration.
A l’issue du cours, grâce à une meilleure connexion au corps et au souffle, le pratiquant est recentré, calme, mais aussi souvent joyeux.
A terme, la souplesse et la tonicité du corps s’améliorent, la respiration s’allonge, la concentration se développe.

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